"COLACAO" CASERO: LECHE, CACAO, CANELA Y STEVIA

Actualizado: ene 14


En todo aquello que vale la pena de tener, incluso en el placer, hay un punto de dolor o de tedio que ha de ser sobrevivido para que el placer pueda revivir y resistir.-Gilbert Keith Chesterton

Y es que el lo bueno sin lo malo, no sería tan bueno :) Hay que controlar los antojos para que cuando surjan lo disfrutemos de verdad.


Hoy os traigo un mata caprichos o mata antojos para los adictos al colacao aunque también es válido para cualquier adicto al chocolate ñam ñam


Lo recomiendo a todo el mundo pero sobre todo a los niños adictos al colacao.


Pasarán (evolucionarán) de consumir un alimento perjudicial para su salud (colacao lleno de azúcares) a consumir un alimento lleno de nutrientes que le aportarán salud y vitalidad.


Ingredientes colacao casero

Leche, recomiendo que si estás perdiendo peso sea semidesnatada y que si esto te da igual, sea entera. Personalmente uso esta del LIDL, buena calidad/precio.




Cacao, uso el que venden en mercadona de la chocolatera



Canela, muy importante que sea canela de Ceylan. Mira los ingredientes y asegúrate. La que yo compro en LIDL es de Ceylan.



Opcional: Stevia granulado. Uso esta (mejor la granulada que la líquida) del mercadona. Con muy poca cantidad endulzaras bastante. Personalmente le añado media cucharadita de postre. PD: de Stevia tiene bien poco, realmente es eritritol, un polialcohol.




Mezclamos todo y.....



Ya tenemos listo nuestro colacao casero que nos quitará el mono y adicción del colacao tradicional y que una vez nos adaptemos, lo disfrutaremos tanto o igual que su antecesor.


ALGUNOS BENEFICIOS DEL CACAO

Ahora que ya sabeis la receta, os voy a contar brevemente algunos de los beneficios de tomar esta bebida:

  1. Reduce la resistencia a la insulina (estudio, estudio)

  2. Nos protege del sol (estudio)

  3. Mejora tu capacidad cognitiva (estudio)

  4. Un gran antioxidante, más incluso que la mayoría de las frutas (detalle)


Espero que a partir de ahora tomes tu colacao casero y mires más por tu salud y templo (cuerpo). Feliz día :)




JFIT

115 vistas
  • Instagram
  • Facebook icono social

© 2020 by JFIT